北国风光，千里冰封，万里雪飘。 望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。 山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 须晴日，看红装素裹，分外妖娆。 江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看今朝。

2019 年伊始，我们将来到著名的金山岭长城登高望远，让你在 徒步中深刻体会领袖的诗词含义-------------俱往矣，数风流人物，还看 今朝。 金山岭长城是国歌中的长城，也是义勇军进行曲曲谱的采风地。

大会名称：2019 第一届金山岭长城徒步大会 

联合主办： 滦平县文化旅游广播电影电视局 滦平县教育体育局 

承办单位： 金山岭长城景区 河北狼群体育文化传播有限公司 

协办单位： 狼群公社 北京印象户外平台 承德绝岭户外 承德蓝天救援队 唐山蓝天救援队 

大会时间：2019 年 1 月 19 日 

大会地点：金山岭长城景区中心入口 

大会主题：用脚步丈量历史、用行动保护长城 

大会全程：22 公里（徒步线路图蓝色线路） 金山岭长城中心入口---高速连接公路---景区东门---东五 眼楼---后川口---小金山---沙岭口--砖垛口---桃春口--- 景区检票口--金山岭长城游客中心大厅（开幕式地方） 大会半程：10 公里（徒步线路图红色线路） 金山岭长城中心入口--景区检票口---桃春口--砖垛口--沙 岭口--小金山（索道上站，可坐索道下山自费）--后川口-- 景区检票口--金山岭长城游客中心大厅（开幕式地方） 

报名费：40 元/人 （门票、保险、纪念章、号码布、证书） 

报名咨询：0314--5964732 5964741 15803346981 18131879997 18931421201 15231695351 

报名人数：3000 人 报名截止：2019 年 1 月 15 日（或人满为止） 

大会流程： 9:00--9:30 大会报道时间 9:30--9:50 大会热场 9:50--10:00 大会开幕式 

一、集体唱国歌 

二、徒步爱好者宣读无痕中国环保誓言 

三、朗诵大会主题：用脚步丈量历史 用行动保护长城。 

四、景区领导致欢迎词 

五、承办方致答谢词 

六、鸣枪徒步大会开始 

备注：走完全程领取证书 半程关门时间：14:00 全程关门时间：15:00 景区餐饮价格：10 人一桌 400 元（农家院） 菜单：炖柴鸡、红烧鱼、乱炖、农家小炒、摊柴鸡蛋、素炒 角瓜、香菇油菜、糖醋里脊、酸辣土豆丝、西红柿炒菜花、 鸡蛋汤，米饭。 住宿及餐饮 120 元 一正餐一早餐加住宿 需要提前三天预定 景区索道单程价格：40 元（自费） 景区观光车单程价格：10 元（自费） 特别提示：景区冬季为防火季，任何火种严禁带入景区，违者自负。 

【报名须知】 

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或 半程的难度和风险，谨慎报名。 

2、凡报名者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。 每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。 

3、参与者年龄限 18-65 周岁。参与活动的应该是完全民事行为能力 人。 

4、报名时请按照身份证姓名、身份证号码、手机号码、性别、电子 邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填 写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而产 生的一切后果，由参与者自行负责。）

【装备要求】 

1、饮食：足够的饮用水和食物。 

2、必备：小型双肩背包、1 双（或 2 双）磨合过的轻便徒步鞋、雨 具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋。 

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等。 

【通讯联络】 救援频率：434.175（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救） 

【应急指引】 

1、一般情况下，也可以向沿徒义工寻求帮助，听从义工的建议。 

2、活动组委在终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。 

【医疗指引】 

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、 呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。 2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减 轻自己的受伤机率和程度。 

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准 备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、 活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配 戴腰围。以上药品各大药房有售。 

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的 情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。 

【风险告知】 

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、 失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。 户外活动有风险，报名须谨慎! 

【环保提示】 

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。 

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督， 如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。 

【注意事项】 

1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和 有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进 行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不 听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配 合、理解。 

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或 宣传意图的团队报名。 

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。 

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。 

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注 意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。 

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步 线路。 

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转 的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量 力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击 和磨损，避免造成伤患。 

【免责声明】 

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活 动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意 并由其监护人陪同参加。 

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义 务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身 体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任 何法律和经济责任。 

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者） 已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则， 请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。 

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。 

5、活动组委会对本次活动具有解释权。